Läsning som Inspirerar
Livsbalans för småbarnsföräldrar
Småbarnsåren kan kännas som en ständig kamp mellan blöjbyten, jobbmail och nattvak. Du är inte ensam om du känner att din egen återhämtning alltid hamnar…
Hur elektrolyter påverkar din hälsa och träning
Att må bra och prestera fysiskt handlar inte bara om rätt träning eller kost – utan också om kroppens inre balans. En viktig men ofta…
Så bygger du en buffert även med liten inkomst
Många tror att en buffert bara är för dem med höga inkomster. Det stämmer inte. Att bygga en ekonomisk trygghet är möjligt även om du…
Äventyrsbad för balans i livet – lek, motion och återhämtning
Kan ett äventyrsbad ge dig bättre balans i vardagen? Kombinationen av rörelse, skratt och avkoppling gör det till en aktivitet som stärker både kropp och…
Städa för bättre välmående: Så påverkar ett rent hem hälsan
Stressar ett stökigt hem dig? Du är inte ensam. Forskning visar att ett rent hem kan förbättra både ditt humör och din hälsa. I den…
Hälsosamma restauranger Stockholm: Så väljer du rätt mat ute
Många restaurangrätter innehåller mer salt och socker än du tror – och portionerna är ofta dubbelt så stora som hemma. I den här guiden om…